「友達と話をしていると、たまにナイトブラの話題が出てくる。ナイトブラって大人がするものじゃないの?10代のうちからすべきもの?」

このような疑問を抱える中学生・高校生のために、

  • ナイトブラが中学生/高校生に必要かどうか
  • 中高生におすすめのナイトブラ商品
  • ナイトブラと10代の体に関する気になる疑問

などの情報をまとめました。

親や友人に聞きたくても聞けないこれらの疑問を、この記事を通して解決しちゃいましょう☆彡

ナイトブラが中学生・高校生に必要な理由

中学生_登下校

ナイトブラが中学生や高校生に必要なものかどうか。

結論から言うと必要です!!

……このように書くとプレッシャーや焦燥感を与えてしまいそうなので、言い方を変えますね(笑)。

胸がある程度成長しているのであれば、ナイトブラは早いうちから着けておくに越したことはありません。

ただ、中学生と高校生とではナイトブラの必要性の大きさも違ってきます。
下のほうで詳しく紹介していきます。

中学生のナイトブラの必要性

ついさっき「中学生・高校生はナイトブラを着けるべき!」と書いたばかりですが、中学生に関しては「全員が全員着けたほうがいい」とは言えません。
と言うのは、体の成長速度によってはまだ大人の女性(体つき)になっていないこともあるからです。

胸に脂肪がちょっとしか付いていない、脹らみかけと言える状態のときは、ナイトブラは必要ありません。

では、どのような判断で“ナイトブラを着けたほうがいい胸“と見極めれば良いのでしょうか。

以下に判断要素をまとめました。

この状態になったらナイトブラを着けるべし!
Cカップ程度まで胸が大きくなっている
胸を触ると「柔らかい」と感じる
初めての生理がきてから3年くらい経っている
上の項目に1つでも当てはまるものがあれば、ある程度成長した「ナイトブラを着けられる胸」になっている可能性が高いです。
自分で判断するのが怖い、心配だという方は、お母さんに相談するのもいいと思います。
ちなみに、胸の成長は以下の画像のように進んでいきます。
バスト_ステップ引用元:https://www.wacoal.jp/girlsbody/oyanavi/vol01.html
個人差はありますが、初めての生理(初経)から3年くらい経つと胸の成長も落ち着いていることが多いです。
そこも参考にするとよいでしょう。

高校生のナイトブラの必要性

高校生になる頃には、ほとんどの女性が大人の体・バストになっていると言えます。
なので、今高校生でまだナイトブラを着けていないという方は、すぐにでもナイトブラを着けることをおすすめします。

ここで浮かぶのが、

なぜ成長した胸にナイトブラが必要なのか

という疑問。

女子高生_悩む

例えば「ノーブラの状態で寝る」というのを何年も続けた場合、重力の影響で胸が外側を向いてしまったり(離れ乳)垂れたりしてしまいます。
もしくは胸部にある「クーパー靭帯」という靭帯が外側からの刺激によって損傷し、それが胸の垂れの原因になることも考えられます。

だったら普段使用しているブラを着けて寝ればいいのでは、と思われるかもしれませんが、通常のブラは就寝時に使用することを想定して作られていません。
だから通常のブラを着けて寝たとしても睡眠時に胸に悪影響を与えたり心身にストレスを与えたりする恐れがある…というわけです。

前述した通り、高校生になる頃には胸の成長は落ち着いている可能性が高いです。
ノーブラの状態でいたり普段使用しているブラを就寝時使ったりしているという方は、後半のコンテンツで紹介している今人気のおすすめナイトブラ情報を参考にして、すぐにでも着用するようにしてくださいね。

【ミニコラム①】10代のうちのバストアップはNG!

女性は思春期に入ると心身に関する様々な悩みを持つようになります。胸に関する悩みや疑問はその代表例と言えるでしょう。

10代が抱えがちな胸の悩みの中で、最もよく見られるのが「人より胸が小さい。だから大きくしたい。」というものです。
中学生の時期は個人差で成長の度合いが大きく違ってくるので、周囲に大きな胸の子がいるとそれが余計に心配や不安を煽ると思います。

ただ、10代のうちはバストアップを行うことはおすすめできません。

理由は、個人差こそあるものの、10代から20代にかけてしっかり成長していくからです。だから小6~中学生のうちに成長の様子が見られなくても焦る必要はありません。
ただ。生活環境や遺伝などが胸の成長ペースやゴール地点での大きさに影響する、ということは覚えておきましょう。

「それでも胸を少しでも大きくしたい!」
「どういうことをしたら胸の成長を妨げるの?」
といったことを考えている方はこちらの記事を読んでくださいね☆彡

中学生&高校生のナイトブラの選び方

笑顔_女子高生

中学生&高校生のナイトブラ選びのポイントをまとめました。
初めてナイトブラを購入するという方はぜひ参考にしてくださいね。

①サイズ選びを慎重に行う

サイズに合ったブラを選ぶことは、中高生に限らずとても大事なことです。実際の胸の大きさより小さいサイズを選んでしまうと、胸を締め付けてしまい、成長の妨げになる恐れがあります。

胸のサイズは正しいやり方や手順を踏めばしっかり計測できますが、一番無難なのは女性物の下着を販売しているお店に行き、そこのスタッフに計測してもらうことです。
ナイトブラを扱っているお店であれば、ちょっとした疑問や悩みにも応じてくれると思います。

通販を利用してナイトブラを購入する場合は、公式サイトを通してその商品のサイズ展開をチェックしましょう。
サイズがフリーサイズのみの商品もありますが、トップ◯cm~◯cm、アンダー◯cm~◯cmと表記されているはずです。忘れずにチェックしておきましょう。

☆ワンポイントアドバイス☆
中学生のうちはアンダー部分が細いことが多い傾向にあります。
なので中学生時にナイトブラを購入する際は、サイズ展開の幅が広い商品を買うのがおすすめです☆彡

着け心地のよいものを選ぼう

ナイトブラは睡眠時に使用することを目的に作られているので、総じてどれも着け心地にこだわった作りをしています。
ただ、メーカーや商品によって作りも違いますし、人によって「合う・合わない」もあります。

着けてみないと分からない……という部分もありますが、購入する前の時点で着け心地の良し悪しを見極めることも可能です(ある程度は、ではありますが)。

以下がそのポイントになります。

ナイトブラの着け心地を見極めるポイント
伸縮性のある生地であるかどうか
ノンワイヤー仕様かどうか
ホールド感に優れているかどうか
これらのポイント以外にも、各商品の強みや購入者による口コミなどが良い参考材料になります。

安すぎるナイトブラはNG

中高生は多感な時期にあたるため、人によってはナイトブラの購入費用を自分の小遣いから捻出することもあるかもしれません。
自分のお小遣いやアルバイト代で出すとなった場合、ついつい安いものに手を伸ばしそうになりますが、ナイトブラの購入にあたってはそれはNGです。

一概には言えませんが、価格の大きさと質の良さは比例する傾向にあります。つまり安いものは質があまり良くなく、逆に価格の張るものはそれだけ質が良い傾向にある……ということです。

高ければ高いほど良い…とは言いませんが、商品をいくつか見比べて「あまりにも安すぎる」と思えるものは候補から外すことをおすすめします。

ナイトブラの平均価格である3,000円~5,000円くらいものを選ぶのがベターです。

【ミニコラム②】ナイトブラでバストアップできるの??

ナイトブラとして販売されている商品の公式サイトをいくつか見てみると、「バストアップにも効果あり!」といった言葉が目に入ることがあります。

バストアップ効果が得られるナイトブラは確かにあります。

ただ中学生や高校生にそのようなナイトブラが適しているかと言うと、答えは「NO」です。何故かと言うと、わざわざバストアップを図らなくても、規則正しい生活習慣を遅れば十分な成長が望めるからです。

20代に差し掛かっているのであれば別ですが、中学生・高校生のうちは着け心地やサイズ展開を中心に商品選びを行うようにしましょう。

中学生におすすめのナイトブラランキング

これから紹介するのは中学生におすすめのナイトブラです。

お得なセット商品などもあるので、各商品しっかりチェックしてくださいね☆彡

ヴィアージュ
抜群の伸縮性と3D補正効果がふっくら丸みのある美バストを形成。
累計販売枚数65万枚を突破した大人気ナイトブラ

累計販売枚数65万枚楽天ランキング15冠達成、人気女性誌に掲載と、ナイトブラ商品の中でもとりわけ目立つ実績を重ねているのがこのヴィアージュです。

ノンワイヤー、抜群の伸縮性が生むフィット感、幅広いサイズ展開と、中高生におけるナイトブラ選びのポイントをいくつも抑えています。

ヴィアージュ_フィット感

若い子向けのカラーバリエーション(ライトブルー、ピンク、パープル、ブラック)を揃えているのも嬉しいポイントの1つ。

価格
1枚…2,980円(税抜)+送料650円
2枚セット…5,960円(税抜/送料無料)
3枚セット…8,940円(税抜/送料無料/手数料無料)
⇨洗濯ネット2枚プレゼント!
全4色セット…11,920円(税抜/送料無料/手数料無料)
⇨洗濯ネット3枚プレゼント

サイズ
Sサイズ(トップバスト:72-80cm アンダーバスト:60-65cm)
Mサイズ(トップバスト:79-87cm アンダーバスト:65-75cm)
Lサイズ(トップバスト:86-95cm アンダーバスト:70-80cm)

カラー
ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー
〈ライトブルー〉
ヴィアージュ_水色
〈ピンク〉ヴィアージュ_ピンク

ジニエブラ
快適さにこだわり抜いたノンワイヤーブラ
サイズ展開もS~4Lの6種類と豊富!

ジニエブラは、世界45カ国以上で発売されている人気ナイトブラです。シリーズ累計販売数8,000万枚シームレスブラ全米売上NO.1という確かな実績も持っています。

ジニエブラの大きな特徴は、「こだわり抜いた」と明言するほど力を入れて考えられた”快適さ”。
伸縮性に富んだ素材による360°立体編み&シームレス設計(継ぎ目が無い設計)が肌当たりの良さを提供。他にもズレ落ちる心配の無い幅広ショルダーや余分な脂肪もしっかり収納する脇高設計などがストレスフリーの着け心地を演出してくれます。

ジニエブラ_寝心地

6種類のサイズの中には3Lや4Lなどもあるので、胸の成長が著しい中学生・高校生でも安心して着用できます。

価格
1枚…3,218円(税込/送料600円)
※楽天での購入価格

サイズ
ジニエ_サイズ
カラー
シルキーベージュ、ピュアホワイト、リッチブラック、ベアリーピンク、パウダーブルー、ソフトヘザー、クラウドブルー、ウォームプラム、ウォルナット、クラウドブルー、シャーベットイエロー、ネイビーブルー、オリーブトープ
ジニエブラ_シルキーベージュ他 ジニエブラ_クラウドブルー他

ナイトアップブラ
就寝時のバストをしっかり優しく支えるから安心快適。
大手下着メーカー・ワコールが提供する「夜の新習慣」

ナイトアップブラは、下着メーカーの大手であるワコールが販売している大人気のナイトブラ商品です。

ナイトアップブラの強みはそのホールド感の高さ。
下カップ部分のサポート力が高いので、就寝中はもちろん立って行動しているときも胸は適正な位置に固定された状態に。その上着け心地も良いから、着用中は安定感と快適さの両方が得られます。

また魅力の1つとして、サンリオやLisa Larsonとのコラボデザイン(上記の写真はサンリオ/ハローキティとのコラボ)がある、というのがあります。中高生に大人気のハローキティやマイメロディとのコラボは可愛さ満点。
通常品よりやや高めに設定されていますが、友達に羨ましがられること間違いなしの1品です。

価格
3,024円(税抜/送料無料)
※サンリオコラボ商品の価格
※楽天での購入価格

サイズ
Mサイズ(バスト79-87cm、アンダーバスト65-75cm)
Lサイズ(バスト86-94cm、アンダーバスト70-80cm)
LLサイズ(バスト93-101cm、アンダーバスト75-85cm)
※LLサイズは別料金(3,240円/税抜)

カラー
リボンキティ、ドットマイメロ

高校生におすすめのナイトブラランキング

こちらからは高校生におすすめできるナイトブラを紹介していきます。

中学生におすすめしているものとは違い、ややおしゃれさの見えるラインナップになっています☆彡

ヴィアージュ
若年層から圧倒的人気を得るヴィアージュが高校生向けのナイトブラランキングでも1位!
同性からも憧れられる理想の美バストを育成できる!

10代~20代から高い支持を得ているヴィアージュ。
売上実績(累計650,000枚)も去ることながら、

  • 着け心地
  • ホールド感
  • 美バスト育成効果
  • 価格面

これらの特徴の1つ1つが優れているというのが最大の強みと言えるでしょう。

ただ単にバストを保護するだけでなく、上向きで丸みのある美バストに形成する効果も兼ね備えています。
谷間メイク効果は胸元に色気を出したい高校生にうってつけ…!?

価格
1枚…2,980円(税抜)+送料650円
2枚セット…5,960円(税抜/送料無料)
3枚セット…8,940円(税抜/送料無料/手数料無料)
⇨洗濯ネット2枚プレゼント!
全4色セット…11,920円(税抜/送料無料/手数料無料)
⇨洗濯ネット3枚プレゼント

サイズ
Sサイズ(トップバスト:72-80cm アンダーバスト:60-65cm)
Mサイズ(トップバスト:79-87cm アンダーバスト:65-75cm)
Lサイズ(トップバスト:86-95cm アンダーバスト:70-80cm)

カラー
ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー

ナイトアップブラ
”ワコールの下着”という抜群の信頼感と安心感!
通販でも店舗でも購入できるという点も◎

高校生向けのナイトブラランキングで2位にランクインしたのは、中学生編で3位だったワコールのナイトブラ・ナイトアップブラです。

圧倒的なホールド感と肌に優しい質感、妥当と言える価格設定などを理由に2位に位置づけました。
また別の理由として、店舗型のお店と通販サイトの両方で購入できるという点もメリットの1つとしてポイントに含んでいます。

大手下着メーカーであるワコールは、北海道から沖縄まで全国に多くの直営店を展開しています。
通販で購入するのを親が許してくれない、お店の人といろいろ話がしたいという人は店舗に直接ナイトアップブラを見に行くことをおすすめします。

価格
2,812円(税抜/送料無料)
※サンリオ・Lisa Larsonコラボ商品は別価格(中学生向けランキング参照)
※楽天での購入価格

サイズ
Mサイズ(バスト79-87cm、アンダーバスト65-75cm)
Lサイズ(バスト86-94cm、アンダーバスト70-80cm)
LLサイズ(バスト93-101cm、アンダーバスト75-85cm)
3Lサイズ(バスト100-108cm、アンダーバスト80-90cm)
※LL・3Lサイズは別料金(3,240円/税抜)

カラー
花柄ブルー、クラシックネイビー、杢ベージュ、杢グレー、ペールスイトピー
ふんわりルームブラ
ナイトブラにセクシー要素を入れたい中高生必見
今テレビに引っ張りだこの人気モデル・アンジェラ芽衣がモデルを務める人気ナイトブラ

「普段使っているものもそうだけど、家で着けるナイトブラも可愛いのがいいな~」
と思っている方におすすめなのが、このふんわりルームブラです。

見た目で分かるデザインの良さ、全11色という豊富なカラーバリエーション、それでいて着け心地も快適そのもの。友人や異性のパートナーに見られても全く恥ずかしさを感じないおしゃれなデザインに仕上がっています。
今年10月には、累計100万枚突破を記念した女性限定のハロウィーンパーティイベントが開催。

ハロウィン_ふんわり

若年層を中心に今でも人気が上り調子のナイトブラなのです。

もちろん肝心のナイトブラとしての機能もバッチリ。
ノンワイヤー仕様、垂れ・型崩れ予防、美バスト作り効果と、バストケアとしては十分と言えるほどの特徴を備えています。

価格
3,980円(税抜/送料別)

サイズ
ふんわり_サイズ
カラー
アンティークブルー、アンティークグリーン、ラベンダー、ボルドー、モカベージュ、シフォンピンク、アクアブルー、ホワイト、ミントグリーン、ネイビー、ブラック

ナイトブラに関するQ&A

ナイトブラの関連サイトでよく「クーパー靭帯」という文字を見るけど、これって一体何?

クーパー靭帯は、簡単に言うと胸(の脂肪)のハリをキープする靭帯及び繊維組織のことです。
クーパー靭帯は靭帯の中でも特に脆いという性質を持っています。一度でも損傷してしまうと、胸が垂れたり外側に離れたり(離れ乳)といった現象が進行してしまいます。
そんなクーパー靭帯を外部からガードしてくれるのがナイトブラです。

ナイトブラを着けることによって、下垂や離れ乳を予防でき、さらに長くハリのある状態を保てるようになるのです。

ナイトブラの代わりにノンワイヤーブラやカップ付きインナーを使いたいけど問題ない?

おそらく「ナイトブラは値段が高いから」という理由のもとでの相談だと思いますが、やはり商品の持つ特徴・要素を総合的に見るとバストケアアイテムという意味ではナイトブラのほうが圧倒的に上です。

まず大前提として、ノンワイヤーブラやカップ付きインナーは就寝時に着用するブラという体で作られていません。
なので、ノンワイヤーブラとカップ付きインナーの2つのアイテムでは、就寝時のバストを十分に保護することはできません。

しまむらのナイトブラが「安い」「質も良い」って聞いたけどホント?今も買えるの?

おそらくその商品は、かつてしまむらで販売されていた「おやすみサポートブラ」のことだと思います。
ナイトブラ関連の口コミサイトで「すごく安い」「着け心地も良い」と高評判だったようですが、残念ながらおやすみサポートブラは販売終了になったようです。なので今現在、しまむらを通してこの商品を購入することは不可です。
運が良ければメルカリやヤフオクなどで見つかるかもしれません。

ちなみにしまむらは現在「らくうすシェイプ」という名のインナーアイテムを販売していますが、これはナイトブラとして作られたものではありません。
ただ価格も安くインナーとしての性能は良いみたいなので、日中はらくうすシェイプ、夜はナイトブラ……という感じで使い分けるのもアリだと思います。
らくうす_しまむら引用元:https://www.shimamura.gr.jp/shimamura/ps/rakuusu/

まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

中学生や高校生といった多感な時期は、自分の体の変化や周囲からの視線などを強く気にしてしまいがちです。
女性の場合、胸の成長やケアの方法などもかなり気になってくると思います。

ナイトブラは、女性の象徴の部位と言える胸を、綺麗で魅力的な形に保つための大きな武器になるアイテムです。

この記事にある情報を参考に、自分に合ったナイトブラを見つけて効果的なバストケアをしてくださいね。
応援しています☆彡

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