小さいバストにコンプレックスを抱いている女性にありがちなのが、「大きく見せる」こと。それが間違っている…とは言いませんが、もっと良い方法があります。

その方法とはズバリ、バストを「大きくする」こと。いわゆる育乳です。

この記事では、育乳に効果的なアイテムとして人気の育乳ブラや、その他の育乳方法を中心に紹介していきたいと思います。

1 育乳したい人に大人気!育乳ブラって何?

胸を押さえる女性

バストアップや下着関連のメディアでよく目にする「育乳」「育乳ブラ」という言葉。これらが具体的にどのようなものなのか、分かりやすくまとめてみました。

育乳って何?

育乳とは、文字通り乳(胸・バスト)を育てることを言います。女性は性徴期を迎えると自然に大きくなりますが、それとは別に「意図的に大きく育てる」というものです。

育乳はよく「バストアップ」という言葉と混同されますが、これらは似て非なるものです。

育乳

バストアップ

・バストを大きくすること

・バストを大きくすること
・バストの位置を高くすること
・ブラの力でバストを大きく見せること

このように、育乳が「バストを大きくすること」という1つの意味しか持っていないのに対し、バストアップという言葉には複数の意味や解釈が込められています。
一時的に谷間を作りたい、バストを大きく見せたいという方はバストアップ効果のある方法やアイテムで十分事足ります。ただ、バストを大きくさせたい方は「育乳効果がある」とされる方法やアイテムを利用しましょう。

育乳の方法として最も認知度が高く、かつ効果も期待できるのが育乳ブラの使用です。他にも、育乳マッサージや育乳ストレッチ、サプリの使用などの方法があります。

育乳ブラの育乳効果がすごい!

育乳効果を備えたブラのことを「育乳ブラ」と言います。継続して着用することで、バストを大きく成長させられます。現在通販サイトを中心に多くの製品が販売されており、胸を大きくさせたい女性を中心に人気を集めています。
育乳ブラは、主に以下のような効果を備えています。

  • 大胸筋を鍛えてバストに厚みを持たせる
  • リンパを刺激しバストが成長しやすい環境をつくる
  • 背中や脇から脂肪を寄せ集め、バストの脂肪として固定する

これらはあくまで一例で、製品によってはここに挙げていないオリジナル機能を備えているものや、ナイトブラとしても使用できるものなどもあります。ここ最近人気を集めているのが、通常の下着と見た目がほとんど変わらないタイプのブラ。補正下着やナイトブラに抱かれがちな「おばさん臭い」というイメージと正反対の、デザイン性に優れた育乳ブラとなっています。

育乳ブラの選び方

  1. 自分のバストサイズに合ったものを選ぼう
    通常のブラにも言えることですが、ブラを選ぶときは自分のバストサイズにピッタリ合ったものにしましょう。下着ショップのスタッフにお願いして測ってもらうのが無難であり、確実です。
    注意したいのが、生理の影響を受けているときでないかどうか。生理前や生理中のバストが張っているときにサイズを計測してしまうと、生理後にブラがカパカパに……という事態になることも考えられます。
    そのようなことにならないよう、生理周期はしっかりチェックしておきましょう。
  2. アンダーベルトが太め&脇が高いものがオススメ!
    アンダーベルトが太く、かつ脇のベルトが高い仕様のものは、脂肪の寄せ集め効果に優れています。ベルトによる締め付けの力が分散されるからです。
  3. ホックが複数あるものであれば微調整が利く
    育乳ブラ初心者は、周囲から少しでも脂肪を集めないと……という気持ちでついついアンダーベルトを強く締めすぎてしまう傾向があります。しかし強く締めすぎてしまうと、体に悪い影響を与えてしまい、十分な育乳効果も得られません。

    ホックが複数ある育乳ブラを使えば、締め付けの度合いを微調整できるので、締めすぎを回避できると共に1番良い着け心地が得られます。

2 今みんなが買っている育乳ブラはこれ!

人差し指_女性

これから紹介するのは、今人気のある育乳ブラ商品です。どれも育乳効果が高く、そして他の商品には無い特徴を備えています。

中には“ナイトブラ“というカテゴリに括られている商品もありますが、育乳効果やバストアップ効果を持っているのに限定して紹介しています。
またランク付けに関しては、売上実績、育乳効果、価格、ネット上での口コミ内容などを総合的に見て組んでいます!

RANK/商品名 育乳効果 価格(税込) 注目ポイント
1位 モテフィット 6,458円

☆26秒に1枚売れている!

☆Aカップ女子人気ランキング第1位

☆今なら通常価格から40%OFFで買える

2位 ふんわりルームブラ 4,298円

☆シリーズ累計1,000,000枚突破

☆雑誌「Sweet 2018年1月号」「InRed 2018年7月号」に掲載

3位 ヴィアージュ 3,218円

☆累計販売枚数650,000枚突破

☆楽天ランキング15冠達成

☆雑誌「ar 2018年9月号」掲載

4位 導リメイクアップブラ 2,808円 ☆出荷枚数100,000枚突破
5位 スイートドリーム 2,981円 ☆販売枚数10,000枚突破
6位 ナイトアップブラ × 4,104円~ ☆大手下着メーカー・ワコールが誇る人気商品
7位 レスタリアージュ ダブルアップブラ 3,218円 ☆シリーズ累計販売枚数800,000枚突破
8位 夜寄るブラ 2,370円 ☆累計140,000枚突破
9位 ふわっとマシュマロブラ 8,618円 ☆明日花キララさん愛用
10位 レスタリアージュ ボリュームアップブラ 3,218円 ☆シリーズ累計販売枚数800,000枚突破
11位 シンデレラマシュマロリッチナイトブラ 4,838円 ☆いろいろなおまけが付いてくるセット商品有り
12位 ビューティーリフトアップブラ 3,218円

☆販売から1ヶ月で1,000枚突破

13位 イージーナイトブラ 4,104円 ☆独特な伸縮性を持つライクラ®生地を使用
14位 EX GRAMMAR 4,277円 ☆シリーズ累計70万枚突破
15位 EX SLENDER 4,277円 ☆シリーズ累計70万枚突破

第1位:モテフィット

モテフィット

モテフィットは、タレントでもありyoutuberでもあるてんちむさんがプロデュースした育乳ブラです。
実はてんちむさん、自身のAカップの胸を3ヶ月でDカップにまでサイズアップさせた経歴の持ち主。その中で培ったバストアップのノウハウを惜しみなく詰め込んだのがこの育乳ブラ・モテフィットなのです。

バストのリフトアップ、周囲の脂肪の寄せ集めといった基本的な機能・効果とは別に、肩紐で簡単にできるサイズ調整や柔らか質感のパッドなど、何かと嬉しい特徴がたくさん。
その仕上がりの高さは人気TV番組「ホンマでっか!?TV」に出演している美肌評論家・森智恵子さんも推奨するほど。

モテフィット_森

様々な状況で使用できる見た目と作りをしているモテフィット。
これを毎日着ければモテバストになること間違いなし☆彡

【貧乳でも大きくなった】

寄せ集めるお肉すらない貧乳には育乳ブラなんて無縁だと思っていました。
けど、実際使ってみると貧乳な胸でも谷間が!前に比べて胸のサイズが1サイズアップしました
いのちゃん 31

【伸び縮みの幅がすごい!】

胸のサイズがやや大きめなので、あえていつもより1つ小さめのサイズを買いました。
窮屈かな~失敗したかもな~と思っていましたが、良い感じに伸びてくれてジャストフィット(^o^) 素材のことは詳しくないのでアレですが、伸縮性に長けた素材を使っているんだなと感じました!

1日じゅう着られるブラなので、家に2~3枚あれば毎日楽にバストケアできますよ!!

なつきさん 18
モテフィットの基本情報
【価格】
・単品…5,980円(税別/送料別)
・2枚セット…11,960円(税別/送料650円)
・3枚セット…17,940円(税別/送料無料)
・4枚セット…23,920円(税別/送料無料)
・5枚セット…29,900円(税別/送料無料)

【サイズ】
フリー

モテ_サイズ
【材質】
ナイロン84%、ポリエステル10%、SPANDEX6%

【カラー】
ブラック

第2位:ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

シリーズ累計1,000,000枚、ユーザー満足度98.6%、多数のファッション誌への掲載と、常に良い話題の絶えない育乳ブラです。

就寝時のバストの潰れを防止する下厚パッド、下垂防止やホールド効果を持つパワーネット、強力な寄せ上げを演出する3段ホックなど、可愛い見た目からは想像できないほど多くの機能を備えた作りになっています。
元AKB研究生・金子智美さんも
「着け心地が良い」
「ノンワイヤーなのに胸を寄せ上げてくれるし、形もキープしてくれる」
「こういうナイトブラを待っていました」
とその機能の高さを大絶賛。

ふんわり_金子
カラーバリエーションの数は、育乳ブラ商品の中でも桁違いに多い11種類。
オシャレさとバストケアの機能の両面を備えた、今大人気の育乳ブラです。
【つけ心地最高】
今まで買った育乳ブラは、着けるのも大変でしたが、このふんわりルームブラは、締め付け感がなくてゆっくり寝ることが出来ちゃいます!
伸縮性もバッチリ
微バストGETさん 38
【レースの部分が……

レースが多くて、うっとうしい感じがしました。しかもレース部分があたってかゆくなります( )
まあ、可愛いからいいんだけど正直なくてもいいんじゃいって思ってしまう。

さつきさん 28歳
ふんわりルームブラの基本情報

【価格】
・単品…3,980円(税別/送料別)
・2枚セット…7,562円(税別/送料無料)
・3枚セット…10,746円(税別/送料無料)

【サイズ】

【材質】
本体生地…ベルト部表生地:ナイロン70%、ポリウレタン30%
レース部…ベルト部パワーネット:ナイロン92%、ポリウレタン8%
胸部裏地:綿100%
ベルト部裏生地:ナイロン83%、ポリウレタン17%
※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀配合

【カラー】
11種類(アンティークブルー、アンティークグリーン、ラベンダー、ボルドー、モカベージュ、シフォンピンク、アクアブルー、ホワイト、ミントグリーン、ネイビー、ブラック)

第3位:ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラ

ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラ
ヴィアージュ広告

ヴィアージュは、累計販売枚通650,000枚を突破した、今人気急上昇中の育乳ブラです。
先日歌手活動を引退した安室奈美恵さんが表紙を務めた「ar 2018
年9月号」への掲載、SNS上での人気振りと、その人気は今なお上り調子。

ヴィアージュ_特徴

ヴィアージュの特徴であり強みとも言える点は、その伸縮性の高さ。ノンワイヤーで、材質にポリウレタンを使っており、さらにゴム編みという手法で製造。それにより「フィット感抜群でありながら締め付けを感じない」という着け心地を実現。
育乳効果こそそこまで高くはありませんが、バストケア効果&着け心地には満足度◎。

【包まれている感がある!】
ナイトブラに興味があって、なにかいい商品はないか探していた時にこの商品を見つけました。
実際着用してみたけど、胸全体が包まれているという感じがあります!

しかも、寝返りしても横揺れかしないからとってもいい商品に出会えたなと思いました
ろってぃ 28
【着用するのが大変!】
今まで使ったことのある育乳ブラとは全然違う!着用している感じがしなくて、谷間ができちゃうの!
私趣味がランニングなんだけど、ヴィアージュビューティーアップナイトブラを着用しているけど動かないからとってもいいと思いいます!

ただ、ひとつだけこれはちょっとって思うことがあって、着用するのが大変です!頭からじゃなくて脚から着用って( )頭からでもできるようにしてくれたらいいのになぁって思いました!
ゆっちゃん 35
ヴィアージュの基本情報

【価格】
・単品…2,980円(税抜/送料650円)
・2枚セット…5,960円(税抜/送料無料)
・3枚セット…8,940円(税抜/送料無料/手数料無料)
→今なら洗濯ネット2枚プレゼント
・全4色セット…11,920円(税抜/送料無料/手数料無料)
→今なら選択ネット3枚プレゼント

【サイズ】
ヴィアージュ_サイズ
【材質】
本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%
ポリウレタン13%
脇部分:コットン100%

【カラー】
4種類(ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー)

第4位:導リメイクアップブラ

導リメイクアップブラ
導_メイン

導リメイクアップブラは、常に谷間のある胸元にしたいという方にピッタリの育乳ブラです。
胸が離れている方や形に自信が無い方でも、強力にリフトアップしてくれるハンズオン加工やWパッドが形の良い胸と見事な谷間を演出。ホールド力も高いので、どんな姿勢でもバストに刺激を与えることなく魅力的な状態をキープし続けられます。

と言っても、谷間キープはリメイクアップブラの特徴の1つに過ぎません。垂れ、離れ乳、ボリュームダウンといったバストに関する様々な不安要素にもしっかり対応。

「就寝時にこの体勢でいるとバストがこのような状態になる、それが続くとこうなる」ということを密に考えた上での作りになっているので、安心のバストケアが臨めます。

Bカップの私でもDカップ並みの谷間ができる!

導~を使って1年になります。
他のナイトブラと違う点は、驚くほど深い谷間ができること(笑) これを着けるようになってから夫が「お前豊胸しただろ(笑)」と冗談を言ってきます^^;

着け心地も良いし、寝返りを打っても胸が潰れるようなこともないです。オススメです!

真綾さん 27歳
黒以外の色があれば100点。。。
デザインも着けた感じも文句なしだけど、カラーが黒しかないのが惜しい、、、
今後も着け続ける予定なので、お願いだから別のカラーも作ってください!! 価格を上げてもいいから(笑)!!
LISAさん 31歳
導リメイクアップブラの基本情報

【価格】
・単品…2,600円(税抜/送料別)
・2枚セット…5,200円(税抜/送料無料)
→今なら導リメイクアップブラをもう1枚プレゼント
・3枚セット…7,800円(税抜/送料無料)
→今なら導リメイクアップブラ1枚と導バストケアサプリをプレゼント

【サイズ】
・Mサイズ…バスト(80~86cm)、アンダー(平置き60~78cm)
・Lサイズ…バスト(86~93cm)、アンダー(平置き65~85cm)

【材質】
ナイロン:92%、ポリウレタン8%
裏地:綿100%

【カラー】
ブラック

第5位:スイートドリーム

スイートドリーム
スイートドリーム_メイン

「とにかくホールド力に長けた育乳ブラが欲しい……」

そんな方にうってつけなのがこのスイートドリームです。
胸周りを強化した縫製によって、脇や背中に脂肪が流れるのを阻止。それに脇高設計が加わって、上向きでボリュームのある美バストができあがります。

ホールド力が高いと寝つきにくくなるのでは…と思う方もいると思いますが、その点もスイートドリームなら安心。
スイートドリームの生地は従来のナイトブラの2倍の伸縮性なので、着用時に感じるはあくまで適度な締めつけ具合。実際、「通常のブラよりスイートドリームを着けて寝たほうが寝つきやすい」というアンケート結果が公式サイトに詳しく記載されています。

「おわん型補正効果」という特徴を持っているので、おわん型の美バストに育てたい方にはうってつけの育乳ブラ(ナイトブラ)です。

【想像以上に締め付け度合いは強くないです】

30代に入ってから育乳ブラを買うようになり、今までいくつかの商品を試してきましたが、どれもあまりしっくりせず…
そんな中出会ったのがこのスイートドリームでした。ネットで見た感じだと「締め付け強そうだな~」という印象でしたが、想像以上に強くなく……というかむしろちょうど良い具合でした。

スイートドリームを買ってから毎日快眠です!!

ラッコさん 32歳
【値段で選んだけど…】
ネットで買える育乳ブラの中ではまあまあ安いほうだし、デザインもシンプルな感じだったのでコレを選びました。
胸の形崩れ(大きいほうなので、、、)を予防するために使い始めましたが、寝ている間ちゃんと形を固定してくれるので、ナイトブラとしての役割もしっかり果たしている商品だと思います^^
値段も安いし機能面も問題ないし、私としては100点のブラですね(^o^)
匿名希望さん 25歳
スイートドリームの基本情報

【価格】
・単品…2,760円(税別/送料別)
・2枚セット…5,520円(税別/送料無料)
→今ならプエラリア高配合のサプリをプレゼント
・3枚セット…8,280円(税別/送料無料)
→今ならスイートドリームをもう1枚おまけ&プエラリア高配合サプリをプレゼント

【サイズ】
スイート_サイズ
【材質】
本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%

【カラー】
ブラック

第6位 ナイトアップブラ

ナイトアップブラ

ナイトアップブラは大手下着メーカー・ワコールが誇る大人気商品です。育乳効果を備えているわけではありませんが、バストの位置・形を維持する効果が非常に高く、ユーザー満足度も高いということでランクインさせました。

バストの位置補正効果に優れており、仰向けになっているときも横を向いているときも、バストを適正な位置でホールドしてくれます。それでいて着け心地も抜群。

機能性や着け心地がメリットとして取り上げられがちなこのナイトアップブラですが、カラーバリエーションの豊富さもこの商品の大きな魅力の1つ。
シンプルな無地のものはもちろん、ストライブ柄や花柄、そしてサンリオ(ハローキティ・マイメロディ)やLisa Larsonなどとのコラボなどもあります。

毎日これを着けて寝ています!

普段着けている下着はワコールに限定していませんが、ナイトブラに関してはこれオンリーです!! ナイトブラとして販売されているブラをいくつか買って着けてみましたが、結局これがNo.1。40代に突入しても胸の大さも形もほとんど変わらないのはコレのお陰だと思いますし。

着け心地は…夜用に作られた高級スポーツブラ、みたいな感じかな?

コウノトリさん 40歳
愛用して5年以上

ナイトアップブラを使ってから5年以上経ちます~
長く着けていると背中側の布が劣化し、軽くヨレてしまう傾向にありますね(*_*) 消耗品なので仕方ない部分もありますが、個人的には柄の種類を増やすよりも耐久性を上げてほしいかも……

ただ着けている間の快適さは100点満点です。サイズも複数あるし。
大手の良さを活かして、これからもどんどん良い下着を世に生み出してください~

美樹さん 35歳
ナイトアップブラの基本情報

【価格】
4,104円(税込)~

【サイズ】
ナイトアップブラ_サイズ
【材質】
再生繊維(テンセル)、ポリウレタン、ナイロン

【カラー】
10種類以上

第7位 レスタリアージュ ダブルアップブラ

レスタリアージュ ダブルアップブラ

バストクリームや着圧レギンスなど、女性にとっての“なりたい身体“に変身させてくれるレスタリアージュシリーズ。
ダブルアップブラは、そのレスタリアージュの育乳ブラです。

一番の特徴はその「盛り効果」。着用すると同時にバストの下と横から脂肪を寄せ集め、一気に谷間のある美巨乳ができあがります。

ノンワイヤー、胸の横漏れ防止、リフトアップ効果などナイトブラの特徴を備えているのも嬉しいところ。

サイズ展開が多いのが嬉しい!

通販で買える育乳ブラのほとんどがサイズを1種類しか用意していないのに対して、ダブルアップブラは10種類もある。それがまず嬉しい。
あと、胸が小さい人でもガッツリ谷間ができるのが良いですね^^

寝ているときにも着けていますが、外着の中に着て外出することもあります。

アキさん 34歳
良いところがたくさん
見た目がダサくない!
あと盛れに盛れる(笑)!
サイズ調整が細かくできるのも良い!
みーこさん 26歳
レスタリアージュ ダブルアップブラの基本情報

【価格】
2,980円(税別)

【サイズ】
レスタリアージュ_サイズ
【材質】
ナイロン90%、ポリウレタン10%

【カラー】
ブラック

第8位 夜寄るブラ

夜寄るブラ

累計14万本を売り上げた、育乳ブラ商品の中では長期間根強い人気を誇る商品です。

「寝ながらバストアップ」というキャッチコピーの通り、着けて寝るだけでバストを育てられるようになっています。
公式サイトには特徴や機能面があまり紹介されていませんが、累計売上や楽天ランキング入賞などの実績があるのを見ると、その育乳効果は十分期待できるものなのでしょう。

カップ部分の布面積がやや小さめなので、バストトップの露出が気になる人は注意してくださいね。

デザインが好き!

初めて購入したナイトブラがコレです(^o^)
デザインが好きで買いましたが、着心地も良いし値段も安いし文句の付け所がありません^^

強いて言うなら、もう少しサイズ展開が細かく分けられていれば嬉しかったかな~って感じです(>_<)

コリラックマさん 31
バストトップが……

デコルテ部分の布面積がかなり小さめなので、人によってはバストトップが出る……かもしれないです(>_<) 私は大丈夫でしたが、口コミサイトを見るとそれっぽい意見もちょいちょい見られたので……

価格も安いしオシャレだし、ナイトブラとしての機能も特に申し分ないので、若い子やあまりお金をかけたくない人にはピッタリの商品かと思います!

千佳さん 30
夜寄るブラの基本情報

【価格】
夜寄る_価格

【サイズ】
夜寄る_サイズ
【材質】
身生地部:ナイロン、ポリウレタン
レース部:ナイロン、ポリウレタン

【カラー】
4種類(パープル、ピンク、レッド、レモンイエロー)

第9位 ふわっとマシュマロブラ

ふわっとマシュマロブラ

商品名にもある通り、マシュマロのようなふわっとした美バストを作る効果を持つ育乳ブラです。

細かくサイズ調整できる5段階調整ホック、背中や脇のムダ肉をバストへと寄せ集める背筋ストレッチャー、美バストを形成するのに欠かせない高性能3Dパッドなど数多くの特徴を備えています。
通気性、伸縮性といった着心地の良さを演出する特徴もしっかり装備。

公式サイトを見れば分かりますが、セクシー女優でもありタレントでもある明日花キララさんが愛用しているブラでもあります。

良いところをいくつか紹介

ふわっとマシュマロブラ、定期コースで使っています^^
感想を簡単に挙げると……
・黒一色ではあるけどよく見ると細かい部分にオシャレが垣間見える(笑)
・離れ気味の胸が中央寄りの形の良い胸に変化!
・上半身のムダ肉が全部胸に集まってきている(感じがする)
って感じです!

ちょっと価格が高いのが難点かも(>_<)

ももさん 24
ブラも良いけど

ブラに関しては、「なるほど、こんな感じか^^」って印象です(笑)
良い意味で可もなく不可もなくって感じかな?

ただ定期便に付いてくる「ふわっとマシュマロサプリ」が何気に優秀(笑)!!
これを飲んでから胸にハリが出てきている気がします( ・`ω・´)

I.Kさん 27
ふわっとマシュマロブラの基本情報

【価格】
・単品…7,980円(税抜/送料720円)
・定期便コース
定期便コースの詳細は公式サイトを参照

【サイズ】
フリー(バスト7594cm、アンダー6580cm

【材質】
ナイロン90%、ポリウレタン10%

【カラー】
ブラック

第10位 レスタリアージュ ボリュームアップブラ

レスタリアージュ ボリュームアップブラ

7位で紹介したレスタリアージュシリーズの1商品です。

ボリュームアップブラを制作する上で強く意識しているのは、独自の美乳システムとしている「体温への意識」。
ボリュームアップブラを着用することで体温が上昇し、それが美バストの形成につながるとのこと。

公式サイトにそこの詳細や口コミなどが見られないのでその実効果までは分かりませんでしたが、谷間メイクやくびれ強調効果などはかなり高めの模様。

着けている間はいいけど……
着けている間は確かに胸が大きく見えるけど、胸そのものを大きくするとまではいかないかと^^;
でも見た目が可愛いし着心地も悪くないから、結構長いこと使っています。
モスラさん 34
個人的統括!

「おしゃれな育乳ブラ」って感じかな?個人的には。
以前使っていた別の育乳ブラに比べると、ホールド力も締め付けの度合いもやや劣る感じがします。

でもやや劣るってだけで、価格も着け心地も一定のラインは超えてると思うので、悪い商品ではないです。デザインはすごく良いし、育乳ブラに見た目の良さを求めている人には適した商品だと思います。

R.Yさん 28
レスタリアージュ ボリュームアップブラの基本情報

【価格】
・単品…2,980円(税別)
2枚セット…5,960円(税別)
3枚セット…8,940円(税別)

【サイズ】
ボリュームアップブラ_サイズ

【材質】
ナイロン85%、ポリウレタン15%

【カラー】
ブラック

第11位 シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

シンデレラマシュマロ_メイン

累計販売枚数20万枚突破、ユーザー満足度95%、多くのモデル愛用と、確かな実績と話題性を兼ね備えた人気育乳ブラです。

他の育乳ブラ商品と大きく違う点は、肩甲骨を補正する効果を備えていること。これにより、バストを下から支えている大胸筋が衰えない状態を作れます。
他にも、保湿サポートや着圧設計など、他の育乳ブラではあまり見られない特徴を備えています。

締め付けがやや強め、、、

思ってたより締め付けが強いかな~(*_*)
でも全然ズレないし、睡眠を妨げるほどでもないので、買ってから今までほぼ毎日着けています^^
あ、冬は着圧効果で上半身がポカポカするので、冷え性の人にはいいかもです!

値段がやや高めなので、1枚あたりの値段が安くなる2枚セットか3枚セットを買うことをオススメします!

元空手ガールさん 23歳
シンデレラマシュマロリッチナイトブラの基本情報

【価格】
・単品…4,480円(税抜/送料800円)
・2枚セット…8,064円(税抜/送料無料)
・3枚セット…11,424円(税抜/送料無料)
・4枚セット…14,336円(税抜/送料無料)
・5枚セット…15,680円(税抜/送料無料)

【サイズ】
マシュマロリッチ_サイズ
【材質】
ナイロン94%、ポリウレタン6%

【カラー】
ブラック

第12位 ビューティーリフトアップブラ

ビューティー_メイン

ビューティーリフトアップブラの最大の特徴は、着けた瞬間から巨乳にしれくれるその強力なバストアップ効果。
胸の周囲にあるムダ肉を一気に寄せ集め、ボリュームと色気の両方を備えたバストに形成してくれます。これを長く続けることで、自分の思い描く理想のバストに仕上がる、という仕組みになっています。

今なら3枚セットか4枚セットを購入すると、ホットバス入浴剤やボディスクラブなどのプレゼントも付いてきます。

盛り効果はさすがのひと言!

バストアップ効果はたしかにある!実際服の上からの見た目は以前と全く違うし☆

ただ、ササッと着用できる作りではないから、ナイトブラとして使うのにはちょっと不便かも。慣れればそれなりに早く着けられるようにはなると思いますが^^;

アルルさん 27歳
ビューティーリフトアップブラの基本情報

【価格】
・単品…2,980円(税別/送料・手数料別)
・3個セット…8,940円(税別/送料無料)
・5個セット…14,900円(税別/送料無料)

【サイズ】
フリー(アンダーバスト73~79cm)

【材質】
ナイロン90.6%、ポリウレタン9.4%

【カラー】
ブラック

公式サイトはこちら

詳しくはこちら

第13位 イージーナイトブラ

ブラデリス_イージー

補整下着を専門としているブラデリスニューヨークの、人気育乳補整ブラです。

ワイヤー入り仕様ですが、独特な伸縮性を持つ「ライクラ®ソフトファイバー」という生地が使われていることでバツグンのフィット感が得られます。
他にも、バストの広がりを防止するクロス設計やアウターに響きにくいモールドタイプ仕様など、ナイトブラとしての役割や機能性を高める特徴をいくつも備えています。

見た目こそ質素ですが、確かな育乳補整効果が期待できるブラです。

初めての育乳ブラがこれで良かった♡

下着にこだわりを持っている知人から、「これ、間違いないから」と誕生日プレゼントに貰ったのがこのイージーナイトブラでした。
恥ずかしながら普段ノーブラで寝ていたので、「とりあえず着けてみるか~」程度で着けはじめ、今に至るって感じです。

育乳ブラ自体初めてでしたが、結構気に入ってます。寝返りを打ってもズレないし、単純に着け心地が良いし。
ノーブラで寝ると形が悪くなると聞いていたけど、これなら安心です。

さきさん 25歳
イージーナイトブラの基本情報

【価格】
4,104円(税込)

【サイズ】
イージーラップ_サイズ
【材質】
綿86%、ポリウレタン14%

【カラー】
4種類(ブラック、パール、ピンクベージュ、ネイビー)

第14位 EX GRAMMAR(エクスグラマー)

グラマー_メイン

シリーズ累計70万枚を突破した「エクス」シリーズの育乳ブラ商品です。

胸の垂れの予防改善、授乳後の胸の萎みなどの予防改善効果、その他睡眠時の胸の脂肪の横流れ防止や締め付け感無しといった、ナイトブラとしての一般的な特徴をしっかり抑えています。

デザインが△

デザインが中途半端なのが勿体ない~
カップの上のほうのヒラヒラを取るか、もしくはもっと装飾に力を入れて可愛くするかのどっちかにしてほしかった!
色のバリエーションも増やしてほしい!
そこ以外は文句ナシ(´・ω・`)

価格もリーズナブルだしナイトブラとしてもすごく良いです!

キティちゃんLOVEさん 33歳
EX GRAMMERの基本情報

【価格】
・単品…3,960円(税抜/送料800円)
・3着セット…11,880円(税抜/送料無料)
・5着+1着セット…19,880円(税抜/送料無料)

【サイズ】
グラマー_サイズ
【材質】
コットン95%、ポリウレタン5%

【カラー】

第15位 EX SLENDER(エクスレンダー)

エクスレンダー_メイン

14位で紹介したEX GRAMMARと同じエクスシリーズの商品です。

EX SLENDERには育乳効果そのものはありませんが、強力な着圧効果によるボディメイク効果を備えています。それにより体幹が鍛えられたりくびれができたりするので、バストも強調される……というわけです。

ナイトブラとしても使用可能ですが、どちらかと言うとダイエットや筋トレといったボディメイクに力を入れたい、という方に適した商品と言えるでしょう。

パット内蔵がイイ!

去年くらいにテレビでこのシリーズの商品を特集していて、それで興味本位で購入。
胸以外の部位がギュッと引き締まって、着けている間は筋トレをしているかのような感覚を得られます^^

中にパットが付いているので、室内ではこれ1つで過ごせるのがイイですね!

SHO子さん 30歳
EX SLENDERの基本情報

【価格】
・単品…3,960円(税抜/送料800円)
・3着セット…11,880円(税抜/送料無料)
・5着+1着プレゼント…19,880円(税抜/送料無料)

【サイズ】
・M-Lサイズ…バスト79~94cm
・L-LLサイズ…バスト86~101cm

【材質】
ナイロン85%、ポリウレタン15%

【カラー】
2種類(白・黒)

3 育乳ブラ使用時の注意点

注意_女性

ここでは、育乳ブラの使用時における注意点を紹介します。

育乳ブラ使用時はここに注意!

即効性がある育乳ブラは存在しない

バストを大きく見せるためのバストアップブラであれば即効性のあるものもありますが、育乳ブラにおいてはそれはあり得ません。育乳効果の高い製品を毎日着用し続けても、効果を実感するまでに早くて1ヶ月、人によっては3ヶ月以上かかることも考えられます。

重要なことは、毎日継続して着用することです。

育乳ブラから得られる「大胸筋の発達」「リンパの流れ促進」「周囲の脂肪のバストへの固定」などの効果は、どれも長期間効果を得続けて始めて形に現れます。

劣化すると効果がなくなる

通常のブラと同じように、育乳ブラも長く使い続ければ徐々に劣化していきます。劣化すると、本来の機能が働かなくなり十分な効果が得られなく鳴ってしまいます。
劣化を100%防止することはできませんが、扱い方を工夫することで長持ちさせることは可能です。

そこで、育乳ブラを長持ちさせるためのポイントを紹介します。

★育乳ブラを長持ちさせるためのポイント★

【洗い方におけるポイント】

手洗いの場合
・着用後はすぐに洗う

・パッドは外しておく
・つけ置き洗いで優しく洗う

洗濯機を使用する場合
・弱水流などの水流が弱いコースを選択する

・洗濯ネットに入れる
・乾燥機の使用はNG

【干し方におけるポイント】
・直射日光<室内の陰干し
・干すときはアンダーベルトを2箇所はさんで逆さ吊りで

痩せていると育乳効果が得づらい

痩せている人、もしくは痩せ体型の人は、育乳効果が得づらい傾向にあります。何故かというと、元々体に脂肪が付いていない(付きにくい)からです。
脂肪と育乳の関係については、5 脂肪が付いていない方はまず「太る」ことからで詳しく解説します。

4 マッサージ&ストレッチで育乳効果を高めよう!

ガッツポーズ_女性

これまで育乳ブラ中心で紹介してきましたが、バストを大きく育てる方法は他にいくつもあります。

そこで、育乳ブラ以外の育乳方法を紹介したいと思います。

10分もかからない!らくらく育乳マッサージ

育乳マッサージとは、文字通り育乳効果のあるマッサージのことを言います。育乳マッサージひとつ取ってもその方法や効果の出方は様々です。
ここでは、その中から特に手軽さに長けた方法を紹介します。

①鎖骨リンパマッサージ

  1. 鎖骨に指を2本当てます。
  2. 外側に向かって優しくさすっていきます。

*鎖骨にあるリンパの流れを良くする、お手軽かつ効果的なリンパマッサージです。他の部位のマッサージ効果を高めてくれる効果も持ちあわせています。

②腋窩リンパマッサージ

  1. 脇のくぼみの部分に親指以外の4本の指を当てます。
  2. 4本の指を使って円を描くように刺激を与えていきます。片方ずつ行いましょう。
  3. 同じように4本の指でくぼみ部分を押し上げ、揉んでいきます。

*脇下のリンパを刺激し、女性ホルモンの分泌を活性化させる効果を持つマッサージ方法です。血行が良くなっている入浴後に行うことでより高い効果が得られます。

バストに厚みを持たせる!大胸筋ストレッチ

大胸筋はバスト(胸の脂肪)を支える筋肉です。ここを鍛えることで、ハリのある上向きの綺麗なバストに仕上がります。バストの垂れ予防にも効果的です。

①座ったままできるお手軽ストレッチ

  1. 背筋をまっすぐ伸ばし、胸の中央で両手を組みます。
  2. 手の平をバランスよく、かつ思いっきり押し合います。
  3. 2の状態を6秒間キープします。
  4. 息を吐きながらゆっくり力を抜きます。これを5回ほど行います。

*基本的な大胸筋ストレッチの方法の1つです。手を組む時、両手の平をピッタリ重ねてやってもOKです。

②膝つき腕立て伏せ

  1. 膝を床に付けます。
  2. 普通の腕立て伏せのような感じで、手のひらを床につけます。幅は肩幅より少し広めにしましょう。
  3. 真っ直ぐな状態から腕をゆっくり曲げていきます。
  4. 体が床につく寸前まで腕を曲げたら、ゆっくり体と腕を元の状態に戻します。
  5. 1~4を繰り返します。

*腕立て伏せに慣れていない人でもある程度楽に行える腕立て伏せです。ストレッチではなく筋トレになりますが、大胸筋の発達にはかなり効果的な方法です。

冷え対策で育乳に良い環境づくりを

これは育乳に効果的な方法ではなく、「育乳に良い環境づくり」に関する紹介文です。
タイトルにも入れていますが、冷え対策を取りながら育乳に励むことで、その効果がより大きなものになります。その理由や具体的な策を紹介します。

血行が良くなれば育乳しやすくなる!

体が冷えた状態でいると、血行不良を起こしやすくなります。そうなると、バストの成長に必要な栄養や成長ホルモンが行き届かなくなってしまい、育乳とは程遠い状態になってしまいます。

逆に言えば、体を温めて全身の血行を良くすれば育乳に良い状態にできるということです。

全身が温まり血行が良くなれば、栄養や成長ホルモンが滞り無くバストに届くようになり、育乳に良い状態に仕上がるというわけです。

【日常生活のココに工夫を】冷え対策を取り入れるためのポイント

①入浴
バストだけでなく全身を温められる、最も簡単で効果的な方法がこの入浴です。乳腺を刺激する(外側からの)温度は42℃以下なので、お湯の温度はだいたい40℃~42℃に調整しましょう。

理想的な入浴時間は、入浴してから軽く汗が出るくらいまでの長さです。
血行促進効果のある入浴剤を入れれば、バストをより育乳に良い状態に仕上げられます。

生薬のめぐり湯

生薬のめぐり湯_商品写真

生姜や唐辛子などの自然生薬をふんだんに使った入浴剤。優れた血行促進効果が冷えや代謝低下、肌荒れなどの症状を改善してくれます。
今なら定期コースの利用で通常価格の50%オフの価格で購入できます。
定期コース初回限定価格:1,620円(税込み)
通常価格:3,240円(税込み)

②冷たい飲み物を飲まないようにする
冷え性の方に多いのが、冷たい飲み物を好んで飲んでいることです。冷たい飲み物の代わりに常温か温かい飲み物を飲むようにすれば、体から冷えが取れ、血行不良を予防できます。

③カイロや腹巻きを使って基礎体温を下げないようにする
基礎体温が低い方は、腹巻きやカイロ、レッグウォーマーなどのアイテムを積極的に使用しましょう。半ば強引な方法ではありますが、即効性がありなかなか効果的です。女性ホルモンの分泌を促進するのに良いとされる体温が36.5℃~37℃なので、なるべくその辺りの温度に調整するよう意識しましょう。

5 脂肪が付いていない方はまず「太る」ことから

ゼニガメ_お腹

育乳を行うには、大前提としてバスト周辺にある程度の脂肪が付いていないといけません。周囲の脂肪をバストに集めて固定するというのが育乳の基本だからです。

大胸筋の発達や女性ホルモンの分泌促進をどれだけ頑張っても、体に脂肪が付いていなければバストサイズはほとんど大きくならないでしょう。

では、体が痩せている人や痩せ体質の人は育乳できないのかと言うと……答えは「NO」です。痩せている人・痩せ体質の人でも育乳効果は十分得られます。

ただ前提として、まず体に脂肪を付ける必要があります。バストを育てる前に、バストとなる脂肪を蓄えるのです。

そこで、脂肪とバストの関係の詳細と、健康的かつ効果的な「太り方」を紹介します。

脂肪が無いと育乳できない大きな理由

なぜ育乳するのに脂肪が必要なのか。それは、ただ単にバストが脂肪でできている部位だからです。細かく言うと「脂肪9割・乳腺1割」となりますが、大部分が脂肪で構成されていると考えて良いでしょう。

痩せている女性の大半が小ぶりなバストを持っている理由は、体に付いている脂肪の量がそもそも少ないからです。

「体に良い太り方」をしよう

健康的に、かつスムーズに体に脂肪を付けるためには、以下の3つのことが大切です。

①1日の摂取カロリーを増やす
②胃腸の調子を整える
③体に筋肉をつける

これら3つの具体的なやり方を簡単に紹介します。

①1日の摂取カロリーを増やす

毎日の摂取カロリー量が多い人は、太りやすい傾向にあります。それは摂取カロリーが消費カロリーよりも多いからです。つまりこれと逆のこと…つまり消費カロリーが摂取カロリーを上回るようになれば、体重は増えていきます。
普段の食事の内容や量をチェックし、毎日の摂取カロリーを多くすれば、徐々に体に脂肪が付いてくるでしょう。

1日の消費カロリーの計算式
*基礎代謝量×*活動係数=1日の消費カロリー

基礎代謝量=体重×10.8+620
活動係数 1日の中で動いている時間が長い人=2.0
     1日の中で立っている時間が長い人=1.75
     1日の中で座っている時間が長い人=1.5

成人女性の1日の平均摂取カロリー数=2,000カロリー

②胃腸の調子を整える

胃腸があまり強くない人は、得てして食欲が減退しやすい傾向にあります。胃腸を強くするには、生活習慣の改善やストレス発散、筋トレなどの方法があります。
専門医に相談して内服薬を処方してもらうという手もあります。

LUNA ハーバルサプリメントプレミアム

LUNAの画像

バストアップ効果を持つエクオールを中心に、冷え改善や美容に良い成分が何十種類も含まれたサプリ。配合成分の異なる2種類のサプリが、女性らしい体つきと高い健康効果を与えてくれます。
定期コース初回限定価格:950円(税込み)
単品通常価格:10,530円(税込み)

③体に筋肉をつける

筋肉を付ければ肉付きが良くなり、またもう1つの改善法である胃腸の調子の整調にも効果を上げられます。
また、ストレス発散や冷え性の改善などにも効果的です。

6 まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

育乳を通してバストを大きくすることは、思っている以上に困難で、時間もかかると思います。でも、継続して行えば着実にバストは成長するはずです。

この記事にある情報を利用して、理想的な大きさのバストを手に入れてくださいね☆彡
携帯を片手の笑顔の女性

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