バストアップ関連の情報でよく耳にする「プエラリア」という言葉。
プエラリアとは一体どのようなもので、そしてどんなアイテムに使われているのでしょうか。

具体的な効果や副作用の有無、そしてプエラリアが使われている人気商品の情報などをまとめてみました。

1 強力なバストアップ効果を持つ成分・プエラリア

ここでは、プエラリアがどのようなもので、そして主にどのような使われ方をしているか紹介しています。

プエラリアってそもそも何?

プエラリアはマメ科の植物の一種で、学名を「プエラリア ミリフィカ(Pueraria mirifica)」と言います。主にタイ北部やミャンマーの山岳地帯に生息しており、今日本で販売されているプエラリア関連商品のほとんどにこの外国産プエラリアが使われています。

プエラリア_画像引用元:goo.gl/9j5vFg

効果は大豆以上!プエラリアのバストアップ効果について

プエラリアの一番の特徴は、その強力なバストアップ効果です。

プエラリアには植物性エストロゲンとプエラリンの2種類の成分が含まれており、これらはどちらもバストアップに役立つ働きをしてくれます。植物性エストロゲンはバストを成長させてくれる女性ホルモン・エストロゲンと似た働きを、そしてプエラリンはその働きをサポートをといった感じです。この両成分を定期的に体に取り入れ、女性ホルモンの活性化を図りバストを成長させる……という仕組みになっています。

ちなみにプエラリアに含まれているプエラリンですが、バストアップ成分の代表的存在とも言える大豆イソフラボンと同じイソフラボンの一種で、その量は大豆の40倍にも及びます。
バストアップのためにある植物と考えてもおかしくないほどの存在なのです。

ちなみに、バストアップ以外にも美肌効果や更年期障害の改善効果などがあるとされています。

プエラリアが使われている商品ジャンル

そんなプエラリアですが、現在国内で様々なバストアップ製品に使用されています。いくつかピックアップしてみましょう。

商品ジャンル

バストアップサプリサプリ_画像

バストアップクリーム/バストアップジェル手にクリーム

バストアップパッチ暗い部屋_女性

特徴

プエラリアを成分の1つとして配合させたサプリ。手軽にバストアップ成分を取れるアイテムとして人気がある。

プエラリアを配合したクリーム。サプリとは違い、体の外部からプエラリアを吸収させてバストアップを図る。クリームだけのバストアップ効果自体はそこまで高くないが、バストアップマッサージと組み合わせると十分な効果が得られる。

プエラリアをパッチからバストに浸透させるように作られたアイテム。サプリやクリームよりも商品数は少なめ。

代表的な商品

ベルタプエラリア
LUNA

セルノート
ボムバストクリーム リッチ

 

グラミーパッチロイヤル 

 

手軽さを求めるのであればサプリを、自分の手で直接的にバストにアプローチしたい人はクリームやパッチを……といった感じで選ぶと良いでしょう。
商品の数がかなり少ないパッチ製品に比べ、プエラリアが使われているサプリ製品とクリーム製品は多くの数の商品が販売されています。
代表的な商品として紹介しているベルタプエラリアセルノートなどは特に人気が高く、現在バストアップに励む女性の多くから良い評判を得ている傾向にあります。これらの人気商品は、ちょっとしたコラムを挟んで次のコンテンツで詳しくご紹介します。

【ミニコラム】男性のプエラリア使用はNG!

プエラリアを体に取り入れれば女性ホルモンの活性化が働きますが、果たして男性の場合どうなるのでしょうか。
結論から言うと、体内の女性ホルモンが多くなると同時に男性ホルモンは減り、場合によっては「LOH症候群」という男性版の更年期障害が現れる恐れがあります。これはプエラリアによって体内のホルモンバランスが崩れ、男性ホルモン・テストステロンが減少したことが大きく関係しています。
LOH症候群の主な症状は以下の通りです。

  • 頭痛
  • 無気力
  • 不眠
  • イライラ
  • 勃起障害

体を女性に近づけたいという目的でプエラリアを積極的に取り入れようとする男性がいますが、その場合はプエラリアではなく別の方法を選ぶことを強くオススメします。

2 プエラリアが配合されたオススメ商品

プエラリアサプリとプエラリアクリーム(プエラリアジェル)の中から、特に人気の高い商品をランキング形式でまとめました。
簡単な特徴も添えているので、商品選びの参考にしてくださいね。

プエラリアサプリ人気ランキング

1位 ベルタプエラリア

ベルタプエラリア_サプリ本体の写真

発売されてから1年でモンドセレクション金賞を受賞。そこから3年連続で金賞受賞、さらには楽天を含む多くのメディアで売上や満足度で1位を獲得している、プエラリアサプリを代表する人気商品です。
「品質・成分配合・安全性などにこだわりを持っている」と明言しているだけあり、タイで取れたAAAランク認定の高品質プエラリアを使用。さらに美容成分やリフレッシュ成分もたっぷり使った、贅沢な作りとなっています。
定期コースを申し込んだ際に付いてくるベルタアップジェルには、プエラリア同様優れたバストアップ効果を持つボルフィリンやアディフィリンを配合。より効果的なバストアップが図れます。

定期コース(ベルタプエラリア1個・ベルタアップジェル・マル秘ガイドブック) 6,980円(税込み)
通常価格9,980円(税込み)

2位 LUNA

LUNA_ノーマル

「体のリズムに合わせて必要な栄養素を取れば美ボディが作れる」という考えのもと、成分の異なる2種類のサプリを開発。女性らしい体づくりに適した時期である「きらきら期」にはプエラリアが、体の健康バランスを整えたい時期である「まったり期」には生理痛やPMSの緩和に効果的なワイルドヤムやチェストツリーが含有成分として使われています。
2種のサプリに加え、飲み分けるのに使用するLUNAダイアリーも梱包。さらにサプリの使用法や疑問に応じてくれるコールセンターのスタッフも全員女性と、サプリ・販売元のメーカーともに女性の気持ちに配慮した内容となっています。

定期コース540円(税込み)
※2回め以降は6,437円(税込み)
通常価格9,698円(税込み)

プエラリアクリーム人気ランキング

1位 セルノート

セルノート_商品写真

累計売上数100,000本を突破している人気バストアップクリーム。購入者による利用満足度も95%とかなり高く、ネット上のあらゆるバストアップ関連サイトでその名が出てくるほどの人気商品です。
配合成分の1つであるボルフィリンは肌の弾力UPに抜群。プエラリアと一緒にハリのあるバストを作ってくれます。バストアップマッサージをするときに使うことでより高い効果が得られます。
定期コースの初回分はなんと0円。さらに各月先着300名限定でバストケアのノウハウが詰まった特製DVDが貰えます。

定期コース0円(送料相当650円のみ負担)
※2回め以降は6,480円(税込み)
通常価格7,560円(税込み)

ボムバストクリーム リッチ

ボムバストクリーム_商品写真

プエラリアやボルフィリンなどのバストアップ成分を使い、さらにアルブチンやアプレシエなどの美白成分を配合。白く透き通った美バストに仕上がります。
販売元は若い女性を中心に人気のある下着メーカー・PEACH JOHN。
税込み3,218円と、バストアップクリームの中ではかなりの低価格である点も大きな特徴の1つです。

通常価格3,218円(税込み)

3 プエラリアの副作用について

強力なバストアップ効果を持つことで知られるプエラリアですが、果たして体に悪影響が働くことはないのでしょうか。
このコンテンツでは、プエラリアの副作用について紹介します。

プエラリアによって起きる副作用の種類

結論から言うと、プエラリアによって副作用が起きることはあります。ただ「飲めば必ず起きる」というものではなく、過剰摂取やその人の体質などによる影響などが大きく関係しています。

プエラリアによる副作用の主な症状
・生理不順
・アレルギー
・不正出血
・倦怠感、めまい、眠気

飲むタイミングを意識するだけで副作用が起きにくくなる!

1日の使用量を守っているにも関わらず副作用の症状が出た、というケースは少なくありません。その原因の1つに「飲むタイミング」があります。
プエラリアを飲むのに適した時期は、ズバリ卵胞期です。

プエラリア_飲むタイミング引用元:goo.gl/JWG1y3

プエラリアに含まれている「ミロエステロール」という物質は、女性ホルモン・エストロゲンと同じ働きをするので、そのエストロゲンが多く分泌される卵胞期に飲むのが効果的です。逆に黄体ホルモンが多く分泌される黄体期に飲んでしまうと、女性ホルモンのバランスが崩れて体調不良、つまり副作用の症状が起きやすくなってしまいます

好きなタイミングでプエラリアを取り入れていたという方は、一度使用方法を含め「飲むタイミング」も見直してみましょう。仮にそれでも副作用が出続けても、それはプエラリアが体に効いている証拠でもあるので、症状が軽度であれば様子を見ながら飲み続けることをオススメします。

4 プエラリアサプリ&クリームの正しい使い方

バストアップ効果を手軽に得られるアイテムとして人気のプエラリアサプリやプエラリアクリーム。
これから紹介するのはそれぞれの効果的な使い方です。プエラリアのバストアップ効果をより良く吸収するためにも、ぜひ取り入れてみてくださいね。

プエラリアサプリの効果的な飲み方

プエラリアサプリを効果的に体に取り入れるのに必要なこと、それは飲む時間帯を意識することです。どの時間帯に飲むかで体内でのプエラリアの働き方が大きく変わってきます。
結論から言うと、就寝前に飲むのがオススメです。寝ている間は栄養吸収率が高くなり、さらに22時~2時の間は女性ホルモンが多く分泌されるときでもあるからです。このタイミングに飲むことで、プエラリアによる相乗効果が得られ、効果的なバストアップが図れるというわけです。

ただ、今販売されているプエラリアサプリはそのほとんどが1日の使用目安量を2粒~3粒としています。その場合は夜にまとめて飲むのではなく、「起床時と就寝前に1粒ずつ」、「朝昼晩に1粒ずつ」といった感じに調整しましょう。一度に大量にプエラリアを取り入れたからと言って、その分バストアップ効果が大きくなるようなことはありません。

枕を抱える女性

プエラリアクリームの効果的な使い方

プエラリアクリームを効果的に使うには、2つのポイントが大事になってきます。1つは「使うタイミング」、そしてもう1つは「クリームの塗り方」です。
使うタイミングは入浴後がベストです。体が温まって血流が良くなっているので、クリームが浸透しやすくなり、かつクリーム塗布後のマッサージ効果がより大きくなります。
次にクリームの塗り方ですが、外側から内側(バスト中央)に流すような感じで塗りましょう。バストが中央に寄るようになり、谷間ができやすくなります。逆に内側から外側に塗るようにすると、バストが垂れたり外側を向いたりしてしまいます。
外側から内側に向かって優しく塗っていきましょう

★ワンポイントアドバイス★

プエラリアが配合されたクリームを塗るときは、塗布後にバストアップマッサージをしましょう。この組み合わせでバストアップ効果がより強力なものになります。
バストアップマッサージには、女性ホルモンの分泌を活性化させるものや下垂を改善するものなど様々な種類があるので、得られる効果や正しいやり方をチェックした上で行うようにしてくださいね。

5 まとめ

いかがでしたでしょうか。この記事を通してプエラリアの魅力を理解して頂いていれば幸いです。

プエラリアが使われたサプリやクリームを使ったからといって、すぐにバストが大きくなる…なんてことはありません。毎日使い続けて初めて体に変化が現れるようになります。

自分に合ったプエラリア商品を選んで、効果的なバストアップを図ってくださいね☆彡

さわやか_朝食

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