垂れてしまったバストをどうにか持ちあげたい…
外側を向いてしまったバストを中央に寄せて谷間をつくりたい…

バストアップブラは、そんな悩みを抱える方にピッタリのアイテムです。
この記事を読んでバストアップブラの特徴や効果が分かれば、あなたのバストもきっと若返ります。

1 バストアップブラでバストが大きくなるメカニズム

ここではバストアップブラの主な特徴を紹介しています。

そもそもバストアップブラって?

バストアップブラは、文字通りバストの位置を上げ、谷間をつくったり綺麗な形にしたりといった効果を与えるブラの総称です。着用するだけでボリューミーで形の整った美バストがつくれます。

バストアップブラの中には育乳効果を持つものもありますが、全ての商品にその特徴があるわけではないので、「バストアップブラ≠育乳ブラ」であることを覚えておきましょう。
またこちらもよく混同されがちですが、バストアップブラはナイトブラやナイトアップブラとも違います。ナイトブラは就寝時に着用することを目的に作られたブラで、ナイトアップブラは下着メーカー・ワコールが販売しているナイトブラの商品名です。

バストアップブラによるバストアップのメカニズム

バストアップブラを着けるだけで、なぜバストがボリュームアップするのでしょうか。

バストアップブラは、生地の伸縮性や各部分のつくりに工夫を加え、背中や脇の脂肪をバストに寄せ集める仕様になっています。バストが小ぶりな方がバストアップブラで綺麗な谷間ができるのはそのためです。
このメカニズムはバストアップブラとして販売しているほとんどの商品に言えることですが、商品によっては特殊な機能・効果を備えたものもあります。ナイトブラとしても使えるノーホック式のものもあれば、下垂したバストを上向きの綺麗なバストに形成するために強力なリフトアップ効果を備えたものもあります。

バストアップブラはバストアップ効果を最低限備えていること、そして商品によっては+αの効果も得られることを覚えておきましょう。

【ミニコラム】バストの構造を知っておこう

バストは、脂肪9割・乳腺1割の組み合わせでできています。各部位の名称は以下の通りです。

バスト_構造

バストの形の変化に大きく関係しているのは、乳腺クーパー靭帯・大胸筋の3つ部位です。

乳腺…バストアップに大きく関わる組織。乳腺が発達すると、それに伴い乳腺の周囲に脂肪がつく=バストアップするという仕組みになっています。
乳腺を発達させる方法には、サプリによる女性ホルモンの分泌や外部からのマッサージなど、様々なやり方があります。
クーパー靭帯…バストが垂れないよう、上部からバストを吊り上げる役割をしている靭帯。靭帯の中では非常に脆い部類に入り、さらに一度損傷すると二度と修復できないという特徴もあります。
大胸筋…クーパー靭帯同様、バストを上向きに保つ働きをしている筋肉。ここを鍛えることでバストに厚みを持たすことができ、さらにクーパー靭帯の負担を減らすことができる。

あまり知られていませんが、実はバストには「形状記憶しやすい」という特徴があります。上で紹介した乳腺やクーパー靭帯、大胸筋などの部位の特徴を把握し、それを保護したり発達させたりといった取り組みを行うことで、下垂の予防やバストアップなどの効果が得られます。

この記事のメインコンテンツであるバストアップブラの着用を徹底すればより美バストに近づけますよ☆彡

2 バストアップブラ最新人気ランキング

通販で手軽に買えるバストアップブラの中から、今特に人気のある商品だけをピックアップしました。ランキング形式で紹介しています。

1位 華やかバストアップブラ/ブラデリスニューヨーク

華やかバストアップブラ_ブラデリスニューヨーク

★毎日着けてもストレスを感じないノンワイヤー仕様
★盛り上げパワーネット・引き上げプッシュパネルなどの機能が周囲のお肉をバストに集約&リフトアップ
★天然素材の綿でできた素材がバストに優しくフィット

バストの”補整”にこだわりを持つブラデリスニューヨークのバストアップブラ。脇高設定が脇肉をしっかり収納、さらに前面と側面にある盛り上げパワーネットや引き上げプッシュパネルがバスト周辺の脂肪を中央に寄せ集め綺麗な形に整えてくれます。
胸元はオシャレなレースがあしらわれているのでチラ見え予防に◎。デザイン性も高いので上に1枚羽織るだけで外出できます。

販売価格(税込み):3,780円
華やか_上に1枚

2位 横流れ防止 夜用バストアップブラ/HEAVEN Japan

夜寄るブラ_ピンク

★ナイトブラ&授乳用ブラとしても使用可能
★累計14万本突破&楽天レディースインナーデイリーランキング 2015年2016年入賞
★税込み1枚2,370円とバストアップブラの中では安めの価格設定
日中はバストアップ効果を、就寝時にはナイトブラとしてバストの保護効果を与えてくれるブラです。「夜寄るブラ」という名の通りその寄せ集め&寄せ上げ効果は抜群。横や下に流れがちな仰向け状態のバストを、最小限の締め付け効果で優しく寄せ上げてくれます。
バストの下垂や横流れの予防改善に効果的な、使い勝手に優れたブラです。
販売価格(税込み):2,370円
夜寄るブラ_就寝時

3位 エクサブラ・ドゥ/株式会社ファンジェリー

エクサブラドゥ_新色

★特許取得のリフトアップパネルが大胸筋発達に貢献
★ボリュームのあるバストor下垂したバストもしっかり持ち上げる強力なリフトアップパネル
★可愛さと色気の両面を兼ね備えたデザイン

「大胸筋へのエクササイズ効果がある」と認められ、特許まで取得した製品・エクサブラ。エクサブラ・ドゥはその中の1商品で、大胸筋発達に効果を与えるリフトアップパネルや、身体の動きに合わせて作られた立体的なワイヤーを特徴として抱えています。
大胸筋を鍛えて下垂したバストを持ち上げたい、バストに厚みを持たせたいという人にオススメのアイテムです。

販売価格(税込み):10,044円

エクサブラ_特徴

【おまけ】痩せ型女子&実際に手に取って買いたい人向けのバストアップブラ

これから紹介するのは、「バストアップさせたいけど、それだけの脂肪が身体に付いていない(>_<)」という女性にオススメのバストアップブラです。

【痩せ型女子必見】Aカップさんのためのブラ/ワコール

ワコール_Aカップさんのためのブラ引用元:goo.gl/mkCx6G

大手下着メーカー・ワコールが開発した文字通りAカップ専用のブラジャーです。AカップやAAカップの女性でも、このブラを着けることで丸みのあるボリューミーなバストに仕上げられます。
サイズ展開はAAカップとAカップのみ、小ぶりなバストにありがちなカップ上部のカパカパ解消機能(ストラップ一体パッド)といった感じで、貧乳女子がブラに抱える悩みや願望に応えた内容となっています。
「脇が高いから安心」「動いてもズレない」と、ユーザーから高評判を得ている今大注目のバストアップブラです。

販売価格(税込み):4,104円

【着けるだけで2カップUP】ボムバストレーシィプレジャーブラ/PEACH JOHN

ボムバストレーシィプレジャーブラ_PEACH JOHN引用元:goo.gl/DH3pgR

若い女性に圧倒的な支持を集める下着メーカー・PEACH JOHNのバストアップブラ。上に向かって薄くなっていく上げ底型の極厚パッドが「着けた瞬間2カップUP」を実現。
ガッシリした印象の他のバストアップブラとは違い、見た目も実際の着用感もふわふわとした極軽の着け心地。

販売価格(税込み):3,542円

このブラをはじめ、PEACH JOHNの実店舗ではあらゆるブラが試着可能となっています。バストアップブラがどのようなものかまず着けてみたい、直接見てみたいという方はPEACH JOHNを含む店舗型のお店に行くことをオススメします。

3 自分に合ったバストアップブラの選び方

上で紹介したのはバストアップブラとして販売している商品のほんの一部です。国内にはまだ何十何百という数のバストアップブラが販売されています。

そこで、自分の理想に叶ったバストアップブラの選び方を紹介します。

「自分がバストアップブラに求めているもの」を考える

バストアップブラに興味を持った理由は人によって違ってきます。谷間をつくりたい、下垂したバストを元の状態に戻したい、脇肉を解消させたいなど、人によって動機は様々だと思います。

その動機やバストアップブラを通して1番得たい効果を出せば、必然的に商品に求めるものが絞れてくるはずです。
上で紹介した人気商品をはじめ、ほとんどのバストアップブラ商品が「売り」としている部分を持っているので、そこに注目しながら商品選びをしましょう。

背中や脇のはみ肉を寄せてあげたい!
→華やかバストアップブラ、横流れ防止 夜用バストアップブラ

垂れ乳を引き上げて美乳にしたい!
→エクサブラ・ドゥ、導きリメイクアップブラ

ナイトブラや運動時用のブラとしても使えるバストアップブラが欲しい!
→azalee 3段階ホック&クロス構造 バストアップブラ

安さにこだわりたい!
→azalee ノンワイヤー クロス構造ナイトブラ

4 バストアップブラの正しい着け方

普通のブラにも言えることですが、ブラは正しい着け方をして初めてバストの保護やバストアップ効果が働きます。間違った着け方をしてしまうと、締め付けによる血行不良やストレスの蓄積、カップ内でのバストの暴れによるクーパー靭帯の損傷などが懸念されます。

バストアップブラはれっきとしたブラの1種なので、基本の着け方はほとんど変わりません。基本の着け方をしっかり覚えていれば、ほとんどのバストアップブラにスムーズに対応できるはずです。
購入したバストアップブラがやや特殊な構造、特殊な着け方となっている場合は、それを優先させるようにしてくださいね。
〈ブラの基本の着用方法〉

ワコール_ブラ_着用方法引用元:goo.gl/mpy97K

5 バストアップブラ以外のバストアップ法で相乗効果を狙おう

これから紹介するのは、バストアップブラ以外の効果的なバストアップ法です。誰でも手軽に始められる内容のものだけをピックアップしたので、ぜひ生活に取り入れてくださいね。
バストアップブラの着用と併行させればスムーズにバストアップできること間違いなしです。

バストアップクリーム&マッサージ

自分の手でバストをマッサージし、乳腺を刺激しバストアップを図る方法です。バストアップクリームはマッサージ前に、マッサージを施す部位を中心に塗りましょう。
入浴後の血行が良い状態で行えばより高い効果が得られます。

  1. まず左胸の上のほうに両手を添えます。左手は胸の上から被せるように、右手は胸を支えるような状態にしましょう。
  2. 両手を使って優しくさするような感じで動かします。これを15回行います。
  3. 両手の位置を変えて右側の胸にも同じようにマッサージすれば終了です。

おすすめのバストアップクリーム
La Chou Chou(ラ・シュシュ)

ラシュシュ_商品写真
数々のメディアで紹介された人気バストアップサプリ。楽天ランキングデイリー&週間ランキング1位、商品満足度95%と、実績・知名度ともに高い評価を得ている商品です。
主成分は脂肪組織の分化・増殖の効果を持つボルフィリンと、肌にハリと弾力を与える期待の注目成分セサフラッシュ。ベタつきの無いテクスチャが入浴後の温かい肌にさらっと浸透し、両成分を中心にバストに効果的に作用します。
通常販売価格(税込み):8,800円
定期コース価格(税込み):4,400円
※2回め以降は5,980円(税込み)

バストアップサプリ

バストアップサプリの最大のメリットはその「手軽さ」。自宅でも外出中でも、好きなタイミングでバストアップ効果が得られます。
使用量さえ守れば副作用が起きる可能性もほとんどナシ。今多くの女性がバストアップ目的で使っている人気アイテムです。

おすすめのバストアップサプリ
ベルタプエラリア

ベルタプエラリアの画像

バストアップ成分であるプエラリアを上限値目安ギリギリまで詰め込んだ、今大人気のバストアップサプリ。
使用しているプエラリアは現地タイでAAAランクと認定された純正100%のものを使用。効果性と安全性の両方を兼ね備えた本格サプリです。

バストアップ効果のある食材の摂取

普段私たちがスーパーや食卓で目にしている食材の中には、バストアップ効果が得られるものも多分にあります。
ここでは、その中でも特に効果が期待できるものをピックアップして紹介したいと思います。どれもスーパーで簡単に手に入るもので、今日からでもさっそく使ってみてくださいね。

大豆製品
女性ホルモンと似た働きをする「大豆イソフラボン」という栄養素がバストアップに効果的。
代表的な食材には、豆乳や豆腐、納豆などがあります。
大豆_画像

②キャベツ
大豆イソフラボン同様、女性ホルモンと似た働きをする成分。食物繊維も豊富なので、「ダイエットをしながらバストアップを図りたい」という方にオススメ。
キャベツ_ボロン

③鶏ささみ
バストを支える大事な部位・大胸筋の構成要素であるたんぱく質を多く含んでいる部位です。鶏ささみを多く取ることでバストの土台を強化できます。ちなみに低カロリーなので、こちらもダイエットにオススメ。

6 まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

「一度垂れてしまったらもう手遅れ、何をやってもムダ」なんて考えは今日限りで捨ててください。自分の理想に叶ったバストアップブラを見つけ、それを毎日着け続ければ、徐々に理想の形に変化していくはずです。

自分の手で行う簡単なバストアップ、今日から初めてみませんか?

おすすめの記事